預防早洩需要採取哪些方法

現在的男性隨著壓力增大，患有的早洩的機率也變得高了，很多人都不知道早洩的預防，使得此病無限的蔓延，危害到了人們的健康。所以要對早洩的預防有一定的了解，才能更好的生活。下面就來介紹早洩的預防有哪些。

　　早洩的預防有：

　　1、戒菸酒。介紹長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。這是早洩的預防之一。

　　2、節房事，戒手淫。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是早洩的預防裡比較有效的。

　　3、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡等一系列早洩的預防。